Souhaitez-vous mieux vous connaître dans votre corps, bouger avec plus d’aisance?
Nous pouvons tous vivre la vie que nous souhaitons vraiment
Jouer mieux
Sans effort ni douleur
Notre façon de bouger est liée à des habitudes inscrites dans le système nerveux
Ces habitudes ont été utiles, mais elles peuvent aussi limiter notre liberté de mouvement
L’éducation somatique par le mouvement travaille avec ces habitudes, pas contre elles
En proposant des mouvements doux et inhabituels, elle aide le cerveau à
découvrir de nouvelles façons de se déplacer
— plus économiques, plus fluides, plus confortables.
« Nous avons souvent du mal à distinguer ce que nous faisons en réalité, ce que nous croyons faire « comme il faut » et ce que nous désirons profondément devenir. » Moshe Feldenkrais
…se connaître soi-même est la chose la plus importante qu’un être humain puisse faire pour lui-même. Comment apprendre à se connaître soi-même ?
En observant comment on agit vraiment, et non pas seulement comment on pense qu’on devrait agir
Great Movements