GREAT MOVEMENTS
Bougez mieux
Sans effort
Sans douleur
Notre façon de bouger est liée à des habitudes inscrites dans le système nerveux
Ces habitudes ont été utiles, mais elles peuvent aussi limiter notre liberté de mouvement
L’éducation somatique par le mouvement travaille avec ces habitudes, pas contre elles
En proposant des mouvements doux et inhabituels, elle aide le cerveau à découvrir de nouvelles façons de se déplacer — plus économiques, plus fluides, plus confortables.
Souhaitez-vous mieux vous connaître dans votre corps, bouger avec plus d’aisance ?
Souffrez-vous de douleurs chroniques (dos, nuque, épaules) ?
Souhaitez-vous maintenir votre mobilité et votre équilibre ?
Nous pouvons tous vivre la vie que nous souhaitons vraiment
Le vrai obstacle n’est pas le manque de volonté, mais le fait de ne pas voir clairement ce que nous faisons
Tant que nous ne comprenons pas nos actes, nous ne pouvons pas aller vers ce que nous voulons
…se connaître soi-même est la chose la plus importante qu’un être humain puisse faire pour lui-même. Comment apprendre à se connaître soi-même ?
En observant comment on agit vraiment, et non pas seulement comment on pense qu’on devrait agir
« Nous avons souvent du mal à distinguer ce que nous faisons en réalité, ce que nous croyons faire « comme il faut » et ce que nous désirons profondément devenir. » Moshe Feldenkrais
Cette année, nous vous invitons à explorer les fondamentaux avec une nouvelle conscience
Chaque leçon est l’occasion de redécouvrir comment sentir plus finement, percevoir plus délicatement et développer une présence plus intense dans vos mouvements les plus subtils
Revisiter les fondamentaux de la méthode Feldenkrais : un parcours de compréhension approfondie
Après des années d’étude systématique nous vous proposons de revisiter, d’approfondir et de progresser dans votre compréhension des stratégies fondamentales de la méthode Feldenkrais
Pourquoi revisiter les leçons dans une progression structurée ?
La méthode Feldenkrais n’est pas une simple collection de mouvements
C’est un système pédagogique sophistiqué, fondé sur des principes profonds de l’apprentissage humain
Chaque leçon, chaque progression, chaque détail sont pensés pour développer une conscience motrice et sensorielle plus fine
En revisitant les leçons dans une progression cohérente, nous pouvons comprendre les stratégies d’apprentissage sous-jacentes à chacune d’elles
Pourquoi cette leçon plutôt qu’une autre ?
Quel processus neurologique ou somatique prépare le système à la prochaine étape ?
Comment la progression elle-même constitue-t-elle un enseignement ?
Cette compréhension transforme votre pratique
Elle ne vous rend pas seulement un meilleur praticien ; elle fait de vous un véritable pédagogue, capable de comprendre comment la méthode fonctionne, et donc de l’adapter et de l’enseigner en profondeur et avec pertinence
Les bénéfices d’une étude progressive
Approfondir vos fondamentaux : les leçons fondamentales ne sont jamais pleinement comprises à la première lecture
Lorsqu’on revisite les premières leçons d’une formation avec l’expérience et la maturité actuelles, on découvre des couches entières de compréhension qui nous avaient échappé auparavant
Comprendre les stratégies pédagogiques : chaque formation, qu’il s’agisse de celle de San Francisco, d’Amherst ou du corpus d’Alexander Yanai, révèle des approches différentes pour guider l’apprentissage
Étudier ces progressions parallèles enrichit votre compréhension de la manière dont Moshe Feldenkrais concevait l’éducation somatique
Si vous enseignez la méthode, cette profondeur devient immédiatement applicable
Vous comprenez non seulement ce que vous devez enseigner, mais aussi pourquoi cette progression a lieu et comment adapter les leçons aux besoins spécifiques de vos élèves
Intégrer les perspectives des premiers formateurs : les travaux de Dennis Leri, Mark Reese et David Zemach-Bersin, formés directement par Moshé, apportent des éclairages uniques sur les principes fondamentaux.
Leur compréhension des stratégies de la méthode enrichit la vôtre
Ce parcours vous invite à réévaluer, sous un angle différent, le nombre de leçons de prise de conscience de la formation initiale
Une approche novatrice : 4 segments
1 segment un mois sur deux
3 séances en ligne par semaine par segment
deux séances individuelle par segment
bibliothèque de plus de 350 leçons
Sélection de la collection de séries adaptée à votre problématique personnelle
Cette progression régulière permet à votre système nerveux et somatique d’intégrer les apprentissages, tout en vous laissant le temps de les assimiler et de les pratiquer entre les séances
Un soutien théorique et bibliographique
Au-delà des leçons quotidiennes, vous bénéficiez d’un article de blog hebdomadaire qui offre :
– des approfondissements théoriques sur les leçons de la semaine
– une exploration des principes pédagogiques en jeu
– des conseils bibliographiques pour poursuivre votre étude personnelle
– des connexions entre les différents corpus et les formateurs historiques
– un calendrier à un rythme régulier et soutenable
Les segments sont organisés mensuellement, avec un mois de repos entre chaque segment pour intégrer les apprentissages
Un rythme qui vous permet de progresser régulièrement tout en laissant à votre pratique le temps d’intégrer chaque niveau d’apprentissage
Pour qui?
Ce parcours s’adresse à vous si vous êtes :
– praticien-ne cherchant à approfondir et à enrichir sa pratique personnelle
– enseignant-e Feldenkrais souhaitant renforcer votre compréhension pédagogique et votre capacité à enseigner avec profondeur
– étudiant-e avancé prêt à explorer les racines et les stratégies de la méthode
– chercheuse en mouvement somatique intéressée par une étude systématique de la pédagogie Feldenkrais
Une invitation à la redécouverte
Revisiter les leçons fondamentales n’est pas revenir en arrière.
C’est avancer avec une compréhension plus riche, une conscience plus fine et une capacité pédagogique plus profonde.
C’est enfin comprendre comment Feldenkrais a pensé l’apprentissage humain — et comment vous pouvez transmettre cette sagesse à vos élèves et à votre propre pratique
Nous vous invitons chaleureusement à vous joindre à ce parcours de redécouverte et d’approfondissement.
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez
Carmen Llerenas
Praticienne certifiée par les guildes américaines, mexicaine, française et espagnole
Renseignements:
Carmen Llerenas
Great movements. Beaux gestes
amelioration.au.quotidien@gmail.com
Vous pouvez rejoindre le programme à tout moment
INSCRIVEZ-VOUS ICI
Revisiter les leçons fondamentales n’est pas revenir en arrière
C’est avancer avec une compréhension plus riche, une conscience plus fine, une capacité pédagogique plus profonde
C’est comprendre, enfin, comment Feldenkrais a pensé l’apprentissage humain — et comment vous pouvez offrir cette sagesse à vos élèves et à votre propre pratique
Nous vous invitons chaleureusement à vous joindre à ce parcours de redécouverte et d’approfondissement
À très vite
L’équipe Great Movements
Great Movements